スロトレ

トレーニング理論本 (2008-11-14)

Average rating of 4/5

東大教授が監修してるだけあって、かなり詳しく痩せるメカニズムが書いてあります。理論本を持ってない人なら、一冊持ってて損はないと思います。

理論本 (2008-11-07)

Average rating of 4/5

参考になりました。メンタル面は、西田先生の痩せるナンバーワン理論でトレーニングはスロトレで栄養は昔流行った低インシュリンでダイエットは完璧でしょう。

痩せやすく健康な身体を作る本 (2008-10-27)

Average rating of 5/5

「体重を減らそう」ではなく、「痩せやすく太りにくい健康な身体を手に入れましょう」という本。週2、3回のトレーニングで筋肉をつけ基礎代謝を上げることで日常動作での脂肪の燃焼効果を高くし、痩せやすくなるというものです。良い所・動作の説明が分かりやすく、プログラムが簡単で覚えやすい・本1冊でいいのでDVDのセット等が不要・短時間で終わる（私はゆっくり15分くらいです）・しっかりやれば汗が出るので達成感がある・週2、3回でいい・続けられる・慣れない場合と、慣れてしまった場合の負荷... 続きを読む

レビューの評価通り！！ (2008-10-15)

Average rating of 5/5

☆5つをつけていらっしゃる方が多いので数ある著書の中からスロトレを購入しました家にいることが多く運動嫌いの主婦向けにもメタボのサラリーマンにも帰宅後にできる運動でそれでいて、効果が実感できると思います読みやすい、分かりやすい、続けられるの 3拍子揃っています何より、週2〜3回でちゃんと効果が出るのがうれしいですボクシングジム通いをやめてから10年がたち割れた腹筋もどこえやら、運動不足から坂道では自転車を降りてしまうほど筋力が落ちてしまっていました基礎代謝をあげた... 続きを読む

カスタマーレビュー

トレーニング理論本 (2008-11-14)

理論本 (2008-11-07)

痩せやすく健康な身体を作る本 (2008-10-27)

レビューの評価通り！！ (2008-10-15)

同じテーマの商品を探す