おなかがへこむ深部筋エクササイズ

あまりに基本的過ぎてがっかり (2008-12-04)

Average rating of 1/5

題名が「おなかがへこむ深部筋エクササイズ」でしたので、もっとおなかの専門的な筋肉の鍛え方の本だと期待して購入しましたが、あまりに基本的なエクササイズばかりで、非常にガッカリしました。その他の部分のエクササイズも全て基本ばかり。その他、エクササイズ以外の情報も当然のことばかり。1250円も出して全く損した気分です。題名に完全に惑わされました。

効果アリです (2007-09-04)

Average rating of 5/5

とても簡単なエクササイズばかりで、今ではすっかり覚えてしまい、現在は本を開く必要無くエクササイズしています。ゆっくりのエクササイズだし、短い時間で出来るのに、とても効果的でした。２年前にこのエクササイズを始め、今も続けています。

誰でも家にいてできる、簡単な運動ばかりで引き締まる (2006-06-01)

Average rating of 5/5

私は６０ｋｇ以上太っていました。でも身体は弱いから通っていたスイミングもやめたばかりでした。雑誌に幾つか紹介されていたエクササイズの中で「スロトレ（石井直方氏著）」が気に入って本を買いました。その時に隣りにあったのがこの本。同じ著者なのと大きな字とイラストで読み易いので買いました。後で知ったのですが、著者は東大の筋生理学の教授でありご本人がボディビルダーでもいらっしゃる、後で石井氏の本は興味があってあらかた読みつくすことになりました。どういうふうにどこを鍛えるのか（女性は少... 続きを読む

全身カバー (2004-12-10)

Average rating of 4/5

おなかがへこむ・・・という題名ですが、腕や太もも・背中・お尻など、女性が気になる箇所のエクササイズが載っていました。ダンベルエクササイズや、スクワットでも何種類も載っていてとても気に入りました。ダンベルがなくても、ペットボトルが２本あればできるそうです。特別な道具を無理強いしてないところも好感度ありです。

おなかがへこむ深部筋エクササイズ

カスタマーレビュー

あまりに基本的過ぎてがっかり (2008-12-04)

効果アリです (2007-09-04)

誰でも家にいてできる、簡単な運動ばかりで引き締まる (2006-06-01)

全身カバー (2004-12-10)

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